【手帳タイム】健康管理手帳に書いていることや、新しいシステム手帳を紹介します【ほぼ日手帳・ロルバーン】
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- #健康管理手帳 #手帳の書き方 #システム手帳
こんにちは、いぐです。
今回は、朝の手帳タイムをとりながら、
▪︎健康管理手帳の書き方を詳しく説明
▪︎新しい仲間、システム手帳の紹介
をしていきます。
健康管理手帳については、
コメントでリクエストしていただきました。
ありがとうございます！
そういえば、この手帳に関して詳しく話したことがなかったので
今回書きながらお話ししました。
薄い手帳に健康管理をメモしておくと、
病院に行く際にそれを持っていけば
いつから症状が出ているのかなどがわかって便利です。
お腹壊したときも、
昨日何食べたっけ？に役立ちます(笑)
どこか参考になったら嬉しいです！
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健康管理手帳の中身、早速動画アップしてくださりありがとうございます😭
ちょっと体調崩してて今頃になってやっと見れて感動しております。
こんなにすぐ丁寧に詳しく動画にしてくれるなんて。同じ道民として勝手に道民愛❤️を感じまくりでたくさん動画拝見させていただいてます😊
私も睡眠薬飲んでるのでそういう簡単なチェック方法凄く参考になりました‼️
ありがとうございます。
ガラピコさんこんにちは☺️
お身体大丈夫でしょうか？
急に寒くなりましたからね、暖かくして過ごしましょう☕️（私も現在過労により、気持ちに身体がついてきていませんwバキバキです）
道民愛❤️強いですよー⛄️🤭
北海道弁もどんどん使っていきたいと思っています！w
でも敬語で話すとあまり出ませんよねw
道民愛強いですが、今なう雪かきをしないといけない状況で、見ないふりしてぬくぬくしてます…誰かー！笑
健康管理手帳、服薬のチェックをすることで、私は飲み忘れが減りました。
食後の薬をすぐ忘れるのですが、「ご飯食べた、手帳書こう」という流れで服薬チェックも書こう、って飲んでないじゃん！ってい感じに😓
どこか不調で飲む薬じゃないもの（いつも飲んでるもの）は忘れがちなので、自分でも書いててよかったと思うことがあります✨
ぜひまた遊びにきてくださいね❤️無理のない範囲で…🥰
こんにちは〰️初めまして。いぐさんの声に癒されていますよ✨ Weeksも来年度から真似させていただいてスニーカーにチャレンジです。
ウタウタウさんこんにちは☀️☺️
初めまして、コメント嬉しいです❣️ありがとうございます😆
テンション低めでお送りしていますが大丈夫でしょうかw？
そして！
スニーカー仲間がまた増えました〜✨とっても嬉しいです🥰オソロですね❣️
いい年にしたいですね📕ワクワク、楽しみです💚
日付シートとワンコさんの名前が一緒で嬉しくて、コメントさせて頂きました！！
いつも、楽しく観させてもらってます😊
ワンコさんのお名前が一緒とは！初めて出会いました☺️嬉しいです😍
うちの子はだーいぶ前に虹の橋へ向かいましたが、いつまでも誕生日はお祝いしています😊
ぜひまた遊びにきてくださいね✨
システム手帳、同じの使ってます！黄色かわいいですよね✨わたしもデイリー的に書いてるので参考になります😊
わー🤗オソロ、嬉しいです♡♡
価格も優しくて、軽くて使いやすくて最高なものに出会いました！
毎日触れ合ってます〜❤️
うぽつです〜
津軽の人間だから、押ささる、おささんないはよく言うので親近感です笑
こんにちは😊
これ、北海道だけだと思ってましたが、東北でも使うと最近知りました！
通じる人口が増えて嬉しいです✨️
@
関東にいた時に、わざとじゃないのにボタンが押ささった時とかよく言ってて
押せないとは違うんです！押せるけど押ささんないんです！と説明してました笑
押ささんないの説明を求められるとかなり難しいんですよね😆
最近「〜さる」の説明を動画でしてから、使わないようにしてたのを解禁できて楽になりました😇
関東では本当に通じない言葉が多くて驚きました🫢
すごく参考になりました！手帳の移り変わりや吟味‥すごく共感できる部分たくさんありました🙏
もしよろしければ、シマエナガのクリップと日付けシートの配信してる方もしよろしければどなたのテンプレートなのかなど教えて頂けたら幸いです🙇♀️
ありがとうございます😊
私の使い方なんて誰の参考にもならない…と思いつつ始めましたが、1人でも真似してくださる方がいるだけで幸せです❤️
シマエナガのクリップはSeriaさんです！
最近、ハリネズミとエゾモモンガに侵食されてきているので、ぜひお早めに…！
日付シートは、noteで配信されている方で、poet_non（POET.）さんという方のを使わせていただいてます✨
可愛いイラストでお気に入りです♡♡
@
迅速な返信&丁寧にお答え頂きありがとうございます！
シマエナガさん柄とても可愛いですよね‥！やはりseriaさんでしたか‥クリップは知らなかったのですがシマエナガさん柄のA7のチャック式のケースを思わず2個買ってしまいました笑 可愛いだけでなくきちんと使い勝手が良くとても便利でした！
他にもストック品無くなりかけていたので、近々いけたらなと思っていたのでseriaさんのに早速見に行ってみようと思います！
教えて頂いた方、noteで書いていらっしゃる方だったんですね、この方も拝見させて頂こうと思います！
色々教えて頂きとても感謝しております✨
これからもどうかお身体に気をつけて無理せず！でも密かに投稿を楽しみにさせていただきます🙏
シマエナガちゃんグッズは思わず手に取ってしまいますね😆🩷
実際に見て、写真におさめるのが夢ですw
noteは「日付シート」で検索して最新順に表示すると、今月や来月の日付シートを出している方がたくさん出てきます☺️
月によって、印刷したい日に出会えた方のを拝借していますが、
今回POET．さんのが気に入りすぎて、リピートするかもしれません♡
いつも見ていただいてありがとうございます☺️
ぜひまた遊びにきてください！
Igu さん おはようございます！
「家計簿、諦めた」 いさぎよし👍 （もらい笑いしました）
「測量野帳、out」 切り替え👍
「システム手帳、試してみる」 実験意欲、発動👍
「押ささる」「つかさんなくなる」←雰囲気わかるようになりました(o’∀’o)
システム手帳のコンパクトさって使いたくなる大きな要因ですよね。色も Igu さんらしくてかわいいです。
左ページを書くとき、リングに当たって書きにくいので、私はついシステム手帳を敬遠してしまいますが、
「使うのは右ページだけにする」「左ページを書くときは穴からからスリットを入れて着脱しやすいようにする」などで
リングに当たる問題を解決しています（なぜか周期的に使いたくなるシステム手帳🙄）
「問いかけ日記」にトラベラーズノートのクリップが映えますね。
「問いかけ日記」の質問も Igu さんの答えも大好きです。
もう一つ映えているのは、 Igu さんの爪です✨ うさぎさん、大丈夫そうですね🐰
Igu さんから「良き」を伝授いただいた スニーカーMEGA のおかげさまで、
夜の手帳タイムをとることができるようになっています🙌
左のページに「いちばん大事なこと」「しないこと」を書いているので、夜、そのことについて振り返っています。
健康手帳にお薬手帳の情報（最新）を貼っている方がおられます。
「次はこの薬をもらうのを忘れない」「この薬を早めにもらっておこう」と気がつくきっかけになるそうです。
こんにちは〜☺️
おささるのニュアンスが伝わって嬉しいです！使ってもいいんですよ〜w笑
今回のシステム手帳は水色系も可愛かったんですが、中の模様で黄色になりました✨
汚さないように気をつけよう…！
リフィルに切り込みを入れてデイリーを書くの、バイブルの時にやってたのを
moiさんのコメントで思い出しました（笑）
で、さっそくそうしてますw
1ヶ月で外しちゃうので、切り込みを入れてもそこまで外れたりする害はないんですよね☺️
爪はロイヤルはまったく気にしていませんでした😆
さすがに除光液のあとは触りませんが、マニキュア自体は大丈夫そうです。
ジェルネイルはもっと大丈夫なはず…今度行こうかなぁ…💅
お薬手帳の紙、いいですね！
たしかにお薬手帳だけだっさいやつで（笑）別に持っているのなんか悲しい…
フォメモで貼っておこうかなー☺️素敵なアイデアありがとうございます！（いつもいつも本当に！）
では、……歯医者行ってきますね……ううう
さりげなーく🐇クリップが可愛いです(うさリアクションせずにはいられませんw)
うさ手帳も毎日はなかなか難しいですよね:( ;´꒳`;)私もなるべく頑張ります
前からアプリで生理記録を付けていたので薬の記録もそっちで入れてます。でも病院じゃスマホoffですもんね(￣▽￣;)手帳に付けるって大事ですね
うさクリップ❤️触れてくださりありがとうございます!(´▽｀)可愛さ重視で愛用してます（紙を留めるのは弱いですがw）
うさ手帳、体調で気になることがあった時だけでもいいかもしれませんね😊私も続いてないので(笑)
確かに病院ではスマホオフですね💦
大きな病院はあまり行かなくて、個人病院だと「待ち時間長いからスマホで遊んでてー」って言われるので意識しなかったです💦
でも本来はオフですよね💦(笑)
なんだかんだでアナログも捨てられません🍀
絵師さんのイラストを無断販売はよく聞きます。Xで注意喚起や通報などもよく回ってくるのですが正直イタチごっこです。AI絵も9割は作家さんのイラストを無断学習しているものなので、その辺りの事情も知っていただけるとありがたいです🙏
本当に多いですよね。
AI学習も最近すごく騒がれていて、イラストを描く人は大変だなぁと思っていました。
Xから他のSNSに行っちゃったりして😭
もっと他のことにAIを使ってほしいですよね…💦